精神心理科学的神经症分类并无“外向孤独症”的病症，外向孤独症，是一种网络语言，准确点说应该称作“外向型孤独”。
外向孤独症在中的定义是指某些人在日常生活中很善于交际、有很好的人缘，看似“外向”，实则“孤独”，没有可以倾诉内心情感的朋友或可以倾诉内心情感，朋友不在身边的时候就会感觉到失落、不安、空虚。外向孤独症与医学上的“孤独症”“人格分裂症”截然不同。然而外向孤独症是个网络用词，实际并不真正存在这种所谓的“心理疾病”。
社会交往障碍——该症患儿在社会交往方面存在质的缺陷。在婴儿期，患儿回避目光接触，对人的声音缺乏兴趣和反应，没有期待被抱起的姿势，或抱起时身体僵硬、不愿与人贴近。在幼儿期，患儿仍回避目光接触，呼之常无反应，对父母不产生依恋，缺乏与同龄儿童交往或玩耍的兴趣，不会以适当的方式与同龄儿童交往，不能与同龄儿童建立伙伴关系，不会与他人分享快乐，遇到不愉快或受到伤害时也不会向他人寻求安慰。学龄期后，随着年龄增长及病情改善，患儿对父母、同胞可能变得友好而有感情，但仍明显缺乏主动与人交往的兴趣和行为。虽然部分患儿愿意与人交往，但交往方式仍存在问题，他们对社交常情缺乏理解，对他人情绪缺乏反应，不能根据社交场合调整自己的行为。成年后，患儿仍缺乏交往的兴趣和社交的技能，不能建立恋爱关系和结婚。
交流障碍——1．非言语交流障碍 该症患儿常以哭或尖叫表示他们的不舒适或需要。稍大的患儿可能会拉着大人手走向他想要的东西缺乏相应的面部表情，表情也常显得漠然，很少用点头、摇头、摆手等动作来表达自己的意愿。2．言语交流障碍 该症患儿言语交流方面存在明显障碍，包括：①语言理解力不同程度受损；②言语发育迟缓或不发育，也有部分患儿2-3岁前曾有表达性言语，但以后逐渐减少，甚至完全消失；③言语形式及内容异常：患儿常常存在模仿言语、刻板重复言语，语法结构、人称代词常用错，语调、语速、节律、重音等也存在异常；④言语运用能力受损：部分患儿虽然会背儿歌、背广告词，但却很少用言语进行交流，且不会提出话题、维持话题或仅靠刻板重复的短语进行交谈，纠缠于同一话题。
兴趣狭窄及刻板重复的行为方式——该症患儿对一般儿童所喜爱的玩具和游戏缺乏兴趣，而对一些通常不作为玩具的物品却特别感兴趣，如车轮、瓶盖等圆的可旋转的东西。有些患儿还对塑料瓶、木棍等非生命物体产生依恋行为。患儿行为方式也常常很刻板，如：常用同一种方式做事或玩玩具，要求物品放在固定位置，出门非要走同一条路线，长时间内只吃少数几种食物等。并常会出现刻板重复的动作和奇特怪异的行为，如：重复蹦跳、将手放在眼前凝视、扑动或用脚尖走路等。
首先，在没有经过具有资质的心理治疗师的综合诊断前，先别给自己贴标签。心理困扰、问题大多数人都会在不同时期不同处境下都会有，但上升到疾病程度，所谓“症”，是需要符合一系列的指标的。因此在确诊前不要给自己太多压力，即使确诊为疾病也是可以治疗的。
其次，孤僻症的这种表述我个人较少听到，不确定是否是Autism（自闭症或者也有翻译孤独症）。自闭症类型很多，但看你描述不像是有器质性病变。你遇到的情况，相较于字眼，可能可操作的建议才是你所需的。
界定“病”的一个重要指标是对正常生活的影响程度。喜欢安静是个人的性格使然，本身并没有问题，相较于热闹而更喜欢独处也没有问题。
但像你说的，你也不喜欢孤独。没有人喜欢一直一个人。所以之所以不喜欢热闹和联系，其实换种解读，可能不喜欢“虚假”而“无聊”的热闹。你排斥的不是人，也不是人际关系，而是不喜欢那些让你不舒服的人际关系。有点绕，但是相信你能明白。
儿童早期是亲密关系发展的关键时期，虽然不知道你的具体情况，但父母离异带来的影响的确是存在的，这种无法从本应最亲密的父母处获得的所谓“幸福”关系体验的经历，让你对亲密关系的人际交往充满消极感受。不过好消息是你现在年轻，又喜欢思考和读书，还有着很好的自我提升的机会。觉察并接纳之前的这种坏运气，你以前可能无力改变和左右什么，但你现在已经成人，且处于青年早期，是重建亲密关系的好时机。你可以通过尝试发展好的恋爱关系、组建自己的家庭，通过自己的努力改变自己以及自己后代的未来生活。你其实不是对好的亲密关系完全没有期待，你很期待，甚至期待特别大以至于一旦别人无法满足你的期待，你就会感到无比失望，所以你干脆放弃尝试，将自己锁起来。所以任何的改变都是先从自己开始，因为改变别人远比改变自己难太多。
另外，人际关系不只有亲子关系，虽然缺少良好的亲子关系体验很不幸，但我注意到你提到你有很好的朋友，他们很在意你，会想念你，会想跟你聚聚，因为他觉得你是他重要的朋友。这何尝不是一种幸福。别让亲子关系的不幸延伸到你的生活各方面，遮住了你发现美好的眼睛。也不要让初为人父人母的当年的年轻人犯下的错影响自己今后的生活。别人会犯错，你也会，原谅与否其实是被伤害的人的权利，也是被伤害的人自我救赎的机会。每个人都有自己的生活，如果期望谁把你无条件地放在第一位的时候，你要考虑一下你是否可以做到，或者你可以选择不要太苛求。小孩子的生活没有其他重要他人，只有父母，所以他们无比重要，是你的全部。但对于父母来说，有工作、有他们的父母长辈、有他们的朋友、有丈夫妻子的角色等等，他们可能对如何让身边的人感到幸福无知无觉，也没有能力全情投入彼此和家庭。这里不是在洗白，而是阐述一个常态，这种悲剧在中国家庭中比较常见。但神奇的是，人们有很强的适应性，或者妥协，或者改变。只要将对别人期冀放到对自己的改变上，就会有各种可能性。
上面说了很多可能不容易操作的话，但如果你觉得对你的情况可能无法起到真正的作用的话，建议你寻求一下专业心理咨询进行面谈，一来进行一下系统的诊断，二来也许可能通过更直接的沟通更有效地帮到你。不知道你在哪个城市，但是需要注意的是，心理咨询和心理治疗存在一些区别，具体你可以了解一下再求诊。
对了，你还提到经常会出现这种情况，频次以及每次出现这种情况前的事件可能对你理解自己的情况也会有所帮助，你可以进行自查。
试着去做一些单纯让别人获益或感到幸福的事（比如去福利院当义工）。计划着去做一些你觉得对你来说不难或损失不大，但对别人很有帮助的事情。过程中不要期待着回报和结果，就是单纯帮别人。坚持4次，可以每次将感受记下来，回头看看有什么体验，也许你会有意外收获。
尝试去健身房或户外进行运动，或者去旅行。如果过程中遇到陌生人，按照更真实的自己的样子来与他们结交。不要再戴着自己在职场或之前社会中的面具，结交一些了解并喜欢你另一面的朋友。
外向孤独症患者在生活中很善于交际，有很好的人缘，并且在人面前总是很高兴地样子，给大家以乐观、开朗、热情、自信、积极进取的好印象。但这种人的内心往往很丰富，甚至是多愁善感，他们却不喜欢表现出来，周围人误以为他们内心很强大而没用心关心他们。外向孤独症会严重影响患者的日常生活和心理健康，同时也会给患者家庭带来极大的压力。
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